私の生徒さんは殆んどが女性ですが、最近は男性の方もいらっしゃるようになりました。(基本男性は紹介でいらっしゃいます)
もちろん男性も女性も、レッスンの内容はおなじですが、体の特徴としては筋肉がある分とにかく硬い。単純に体(関節)も硬い方が多いです。そして本来使わなければならない筋力は全く使っておらず、それを使うべく誘導しても、癖のついた筋肉が邪魔をしてしまいます。

見せる筋肉、スポーツなどで使う筋肉、そして自分の体を支えるべき本来の筋肉は全然違います。

しっかり正しい使い方をするだけでも、かなりの筋力アップに繋がります。
証拠に、筋肉のある生徒さんでも、正しいバランスで自分の体重がかかると、足をぷるぷるさせながら立ち上がりますからね。

最近の子供たちを見ていても、授業でダンスを取り入れるようになったと聞きますが、学校体育としてもう少し他に出来る事があるような気がしてならないのですが。

ミツヴァ・テクニック

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