オーナーブログ

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2017年02月02日

寒い!肩が凝る!

  今年は暖冬なのか・・・? 寒暖差が激しいです。 そして八王子は本当に寒い。ここ数日はそうでもないけど、少し前の寒波到来の時は毎朝-6度。近くの川も凍っています。でも八王子は嫌いじゃないんだな。 自然豊かで、愛犬の散歩途中で、川に白鷲(ダイサギとコサギ)が2羽とカワセミ1羽がいて、水量の減った川で川魚を食べている姿が見られました。   ま、それはさておき・・   寒くて肩が縮こまり、重いコートを着て更に肩が凝る。 縮こまっているから尚更体が緊張して血流が悪くなって体が温まらない。 寒いけど、少し肩を落として深呼吸し、腕を前後に大きく振ってみましょう。 腕の振り子運動です。 肩甲骨を大きく動かせばリラックスし、呼吸がしやすくなり、身体が温まってきます。 毎日、1日に何回も振り子運動しましょう。   詳しくは、2月26日、10時より 北野市民センターにてワークショップ を開催します。   是非お越し下さい。     ミツヴァ・テクニック 住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時~19時(電話受付20時まで) 休日 隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

2017年01月20日

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朝布団から出て来ない、うちの小太郎さん。人間も犬も同じです。   それにしても真っ黒クロスケで写真写り悪いなぁ~~     ミツヴァ・テクニック   住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時~19時(電話受付20時まで) 休日 隔週土曜日・日曜日   ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分   当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

2017年01月04日

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友人宅で新年会。 ご主人のお父様が作ってくださったフルーツ盛とお節。   家でこんな凄いなフルーツ盛はなかなか食べれないので、有り難く頂戴しました。     ミツヴァ・テクニック   住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時~19時(電話受付20時まで) 休日 隔週土曜日・日曜日   ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分   当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

2017年01月04日

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新年高尾山にて初詣。 お天気も良く、立派な富士山。 良いことありそうです。     ミツヴァ・テクニック   住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時~19時(電話受付20時まで) 休日 隔週土曜日・日曜日   ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分   当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

2017年01月01日

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皆様、明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します🙇   今年は私にとってもチャレンジの年です。来てくださる生徒さんに寄り添いながら、一生懸命レッスンさせて頂きます。   どんな目標を掲げましたか?皆様にとって、実り多き一年になりますように…