オーナーブログ

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2016年07月11日

夏合宿

            今年も恒例の合宿がスタートしました。 新たに講師養成講座に参加された方も頑張って練習してます。 一日目は体の歪み、緊張を確認しました。普段PCなど、体に負担をかけてお仕事されているので、胸を高い位置に置いたままの姿勢を保つのがとても大変です。     ミツヴァ・テクニック 住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時~19時(電話受付20時まで) 休日 隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

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2016年06月28日

肺炎

生徒さんの中で、昔肺炎を患った方が何人かいらっしゃいます。 そんな方は肺が硬くなってきているので、ミツヴァで体が弛み、血流が良くなると コホコホと乾いた咳が出始めます(すぐ治まります)。 背中を触ると、肺が硬いのを感じます。   講師養成講座を受講され今年認定修了される方で、やはりそういう方がいらっしゃいます。 その方はプライベートレッスンの中で毎回咳が出ていましたが、最近は背中も柔らかくなり 咳は出なくなってきました。その分弛んでくると痰が絡んで排出するようになってきました。 自分でも、肺が弛んで沢山息を吸い込む事が出来て、スッキリしてきた感覚があるそうです。   「もしミツヴァをやっていなかったら、血流が悪いまま硬くなっている事すら気付かず、 滞っていたんだね。もしかしたら違う病気になっていたかもしれないし、知らない、気付かない って怖いよね」とおっしゃっていました。 勿論肺の為に始めた訳ではありませんが、体と向き合う事で色々な事に気付かされるのも 大切な事だな、と改めて感じたレッスンでした。       ミツヴァ・テクニック 住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時~19時(電話受付20時まで) 休日 隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

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2016年06月10日

身体障がい者クラス

身体障がい者クラス   月1で身体障がい者のクラスを受け持っています。 病気の後遺症の方もいらっしゃれば、不慮の事故で後遺症のある方、症状はさまざまです。   たとえ半身に麻痺があったとしても、使える半身が緊張で固まってしまっていては、可動域は狭くなってしまいます。   体の使い方をみていると、緊張して筋肉が縮こまっていたり、トレーニングでしなやかさや伸びがなくなっていたり、引く力ばかりが強かったり…   怪我や麻痺で立ち座り、ましてや床からの起き上がりはとても大変です。床から立ち上がる時は引く力ではなく押した力を体に伝えていく事が大切です。(もちろん引くことも必要ですよ)   半身麻痺の方が、感覚がなくとも、麻痺の方に体重をかけていくこともとても重要だなと感じます。それには壁を使って体重をかける練習をしてもらっています。   ただ力をつける事だけになるのではなく、どうやってその力を使いこなすのかという事が大切。 (障がいがあるなしに関わらずです)   エクササイズは出来る方、出来ない方、全員の方が理解出来るようにレッスンするのは難しいです。本来ミツヴァ・テクニックはグループで行うのでなはく、マンツーマンでレッスンをするものなので。   それでも皆さん一生懸命練習したり、質問してくれたりします。   これからも日々精進して、生活の中で少しでもヒントになり、楽になってもらえたらいいなと思いながらこれからも頑張ります😊     ミツヴァ・テクニック 住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時~19時(電話受付20時まで) 休日 隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

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2016年06月04日

ヤモリ・・・

毎年この時期になると姿を見せてくれるヤモリちゃん。 歴代のヤモリに小次郎ちゃん・三郎ちゃんと名前を付けて楽しんでます。 (ちなみに小太郎は愛犬トイ・プードルの名前です) 今年はまだ小さい三郎ちゃん。小次郎ちゃんはだいぶ大きくなりました。   そしてなぜヤモリの話かと言うと、ミツヴァ・テクニックの教師は 生徒さんに自分の緊張を伝えないように、手のクオリティーを大切にしています。 ピタッと吸い付くように。 そう、カエルやヤモリの手のように。ヤモリの手は丁度5本で可愛いんですよ💛 (爬虫類がお嫌いな方はごめんなさい)   そんなこんなで、今年もつい写真を撮ってしまいました(^^:         ミツヴァ・テクニック 住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時~19時(電話受付20時まで) 休日 隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

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2016年05月31日

ぎっくり腰と側弯

  5年ほど前に肩こりでミツヴァのレッスンに何回か来てくださった生徒さん。 肩こりは楽になったところで仕事が忙しくなり月日が経ってしまい、その間に 座りっぱなしの事務職でぎっくり腰にもなってしまったそう。 体がとても柔らかいので、姿勢が崩れやすく、腰をかばっているうちに側弯気味に もなって、5年振りにお会いしたら、肩こりはとても楽になっていたものの、 背中の硬さと骨盤の歪みがありました。   やっとレッスンに来れるようになったと、久々のレッスンをかみしめながら一生懸命 取り組んで下さいました。 柔らかいので崩れるのも早いですが、良くなるのも早い!   固まってた体が直ぐに弛み、少し身長も伸びて(というより戻って) とても喜んで下さり一緒に感動してしまいました。 5年の間、ミツヴァの事を忘れずに、覚えたエクササイズを地道に続けてくれていた 結果だと思います。 写真撮れば良かった~。   また再開(再会)出来てレッスン出来るのはとても嬉しい事です(^^)         ミツヴァ・テクニック 住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時~19時(電話受付20時まで) 休日 隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm