長年の経験を持つ指導者が正しい姿勢に導く国立、八王子エリアのミツヴァフィットネス・トレーニングサロン、ミツヴァ･テクニック

生徒さんから頂いた夏野菜。   体を丁寧に使っている方は、仕事も丁寧です。 丁寧な仕事で大切に育てた野菜は本当に美味しい。無農薬で安心していただけます。 毎年ありがとうございます💓     ミツヴァ・テクニック   住所　〒192-0906　東京都八王子市北野町567-6　第二サンライズマンション205 電話番号　080-5469-0969 営業時間　10時～19時（電話受付20時まで） 休日　隔週土曜日・日曜日   ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅　北野駅 アクセス　北野駅より徒歩10分   当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

小樽、神戸、東京、それぞれの地域でミツヴァ・テクニックレベル2の講師誕生です。 おめでとうございます🎊     ミツヴァ・テクニック   住所　〒192-0906　東京都八王子市北野町567-6　第二サンライズマンション205 電話番号　080-5469-0969 営業時間　10時～19時（電話受付20時まで） 休日　隔週土曜日・日曜日   ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅　北野駅 アクセス　北野駅より徒歩10分   当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

  ミツヴァのメカニズム、体のメカニズムとはどういう事か。 足裏から骨盤、背骨、頭のアライメント。 高齢者や、デスクワーク時の体の働き。 メカニズムが上手く働いた時の感覚を練習します。     ミツヴァ・テクニック 住所　〒192-0906　東京都八王子市北野町567-6　第二サンライズマンション205 電話番号　080-5469-0969 営業時間　10時～19時（電話受付20時まで） 休日　隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅　北野駅 アクセス　北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

　　　　　　　     今年も恒例の合宿がスタートしました。 新たに講師養成講座に参加された方も頑張って練習してます。 一日目は体の歪み、緊張を確認しました。普段PCなど、体に負担をかけてお仕事されているので、胸を高い位置に置いたままの姿勢を保つのがとても大変です。     ミツヴァ・テクニック 住所　〒192-0906　東京都八王子市北野町567-6　第二サンライズマンション205 電話番号　080-5469-0969 営業時間　10時～19時（電話受付20時まで） 休日　隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅　北野駅 アクセス　北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

生徒さんの中で、昔肺炎を患った方が何人かいらっしゃいます。 そんな方は肺が硬くなってきているので、ミツヴァで体が弛み、血流が良くなると コホコホと乾いた咳が出始めます（すぐ治まります）。 背中を触ると、肺が硬いのを感じます。   講師養成講座を受講され今年認定修了される方で、やはりそういう方がいらっしゃいます。 その方はプライベートレッスンの中で毎回咳が出ていましたが、最近は背中も柔らかくなり 咳は出なくなってきました。その分弛んでくると痰が絡んで排出するようになってきました。 自分でも、肺が弛んで沢山息を吸い込む事が出来て、スッキリしてきた感覚があるそうです。   「もしミツヴァをやっていなかったら、血流が悪いまま硬くなっている事すら気付かず、 滞っていたんだね。もしかしたら違う病気になっていたかもしれないし、知らない、気付かない って怖いよね」とおっしゃっていました。 勿論肺の為に始めた訳ではありませんが、体と向き合う事で色々な事に気付かされるのも 大切な事だな、と改めて感じたレッスンでした。       ミツヴァ・テクニック 住所　〒192-0906　東京都八王子市北野町567-6　第二サンライズマンション205 電話番号　080-5469-0969 営業時間　10時～19時（電話受付20時まで） 休日　隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅　北野駅 アクセス　北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm