生活習慣からくる不自然な体の使い方やクセを見直し、エクササイズを通して、本来の体の使い方を再教育する姿勢法です。 痛みをごまかすのではなく、なぜ痛いのか、原因をさぐり根本的な体の見直しをしていき、弾力のある体を取り戻します。練習方法も極めて簡単なので、痛くて体が動かないなど重度のお悩みを抱えている方にもお勧めです。 国立、八王子エリアなどご要望に応じて出張グループレッスンも行っております。ぜひご相談ください。