本日のレッスン

 

本日の生徒さん、20年前に腰を痛めてから体の不調を感じるようになり、年齢と共に側弯症も出てきています。

 

猫背や腰痛、肩凝りなど、普通に何もしなければ当たり前の症状です。体をどう立ち上げるか、自分では気付かない日常の緊張とは何なのか、体の正しい使い方は教えてもらわなければ、自然には出来ません。歪んで当たり前。

 

その生徒さんは週1回レッスンに通って、家でもエクササイズを真面目にこなしてくれます。
元々筋肉も柔軟性があるので、やれば早く結果が出ますが、やらなければ歪むのも早い。最近体が変化してきて、体が弛んできたのと同時に、痛みも出きました。
でもこれは良い痛みです。

 

体が歪み始めて痛が出てきた頃に、フィードバックし始めてるんです。
今の為にミツヴァしているのではないです(もちろん今にも効果ありますが)、10年後も元気でいられるようにやっているのです。

 

10年後、今よりも若い体を目指して今日もレッスン頑張りましょう❕

 

 

 

 

 

ミツヴァ・テクニック

 

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休日　隔週土曜日・日曜日

 

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