歳だから…
膝が痛い理由の一つにあげられてます。
でもそれだけじゃない。
膝が弱いから…
それもなくはないけど、幼少の頃から膝が痛いならそれも考えられます。もちろん大きな怪我も影響しますが。

 

でもその多くは使い方に原因が見られます。確認したいのは、膝を曲げている時に爪先と膝が違う方向になっていないかという事。
荷物を取るとき、椅子に座る時、しゃがむ時、膝の方向と共に、膝が爪先より前に出ていないかという事。
爪先より出ていると、全体重が膝にかかって負担がかかります。
膝を曲げるという事は、同時に股関節を曲げるという事。

 

簡単なようで、日常的に付けてきた癖は思ったより頑固です。

 

困っている方は是非一度ミツヴァ・テクニックを受講してみてください。
今の使い方と必要な使い方の違いがよく理解出来ると思いますよ✨

 

 

ミツヴァ・テクニック

 

住所　〒192-0906　東京都八王子市北野町567-6　第二サンライズマンション205
電話番号　080-5469-0969
営業時間　10時～19時（電話受付20時まで）
休日　隔週土曜日・日曜日

 

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最寄り駅　北野駅
アクセス　北野駅より徒歩10分

 

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