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コロナウイルス、世界中で大変な事になってますね。

 

大変と言っても医療が整った先進国はそんなに恐れる事はないようで、それよりも発展途上国の蔓延が怖いですね。それはコロナウイルスに限った話ではありませんが、8割の人は軽くて風邪が少し長引くくらいとの事。慌てて検査や病院に走る事でウイルスを広げてしまいます。

 

私で言うと、普通の風邪で病院に行った事はなく（普段と症状が違う時はとりあえず診察には行ったりしますが)、薬も飲まず自分の免疫力さんが戦って勝利するまでとにかく寝る

皆がそうしてくださいではないですよ。小さい時からあまり病院に行く習慣がなく（母看護師なのにね～)、自然治癒に体が慣れてるのだと思います。

 

だからなのか、殆んど風邪をひかない丈夫な子供から丈夫なおばちゃんに進化しました

もちろん年相応に色々ありますよ。でも無理はしません。

体の緊張（本人はなかなか気付きにくい)があると、血流が滞り体温が低下します。それと共に免疫力も下がります。35度台はやはり要注意です。

 

体を弛めるには体の使い方です。使い方とは筋トレなどの事ではなく、どのように重量に対してバランスを取っているか、地面の上に立っているか、という事です。姿勢と言っても見た目だけ（横から見た、こめかみ・肩・骨盤の位置関係など)揃っていれば良いと言うものではありません。

立ち始めの赤ちゃんが、筋肉ではなく、上手くバランスを取りながら骨で立ってる状態に近づける為の立ち方、歩き方、座り方を練習して、生活習慣から体の使い方を変えて滞りをなくさないと、一時的なやり方ではあまり意味がなくなってしまいます。

 

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