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アイスワイン💕
アイスワイン発見‼️コストコで年１で販売するらしいです。 ミツヴァ・テクニック認定講師の受講でちょいちょいカナダに行ってた時に、お土産で購入していたアイスワイン。 日本ではなかなかお目にかかれないのですが、クリスマス前にコストコで発見。 あまーく熟した葡萄🍇を寒さで凝縮させてから収穫するので、とても甘く美味しいワインになります。デザートワインなので、沢山は飲めませんが、とにかく美味しい😍 日本で買うと3倍になってしまうのだけど、現地と同じくらいの値段で買えました。 いつ開けようかな😘 直近で特別な事は特になく… お正月？かな。ちょっと勿体なくてなかなか飲めないかも)😅 ミツヴァ・テクニック 住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時～19時（電話受付20時まで） 休日 隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm
嬉しい報告
ミツヴァ・テクニック、グループレッスンを受講されている70代の女性から嬉しい報告を受けました。 その方は元々体を動かすのが好きな方でしたが、腰と膝の痛みがあり、体操教室やリズム的な事はもう出来ないからと、これなら出来そうとミツヴァを受講されました。 腰も痛く固まっていた為に、歩き方も上体を左右に振りながら、膝痛もあり、びっこを引くように歩いていました。 ミツヴァを初めて気持ち良いからと毎日エクササイズを続けてくださり、最近はびっこを引く事もなく、上体が揺れることもなく安定して歩いていましたが、先日のレッスンで、「私ね、膝が痛くて和式トイレは使えなかったんだけど、最近痛みもないし正座も出来るようになったから和式に入ってみたら、手すりも使わずにスッと立つことが出来たのよ‼️」 とても嬉しい報告です。 当たり前の事が出来なくなり、不便になっていく。 膝が悪いのではなく、体の使い方が悪くて日常生活に支障を来しているという事が、身をもって体験して実感してくださいました。 本来の正しい体の使い方をすると、殆どの方は立っていられません。 面白いくらいバランス取れないんです。 マッチョな人でも筋肉がプルプルしてしまうんです。 痛みがなくとも、体の使い方が正しく出来ている方は殆どいないです。 是非体感してみてください。 猫背を美しい姿勢に変えてみましょう✨ ミツヴァ・テクニック 住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時～19時（電話受付20時まで） 休日 隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm
八王子は寒い❗
今朝は寒い‼️#初霜 #初氷 まだまだこれから冬なのに先が思いやられる😣 本日早めのスタッドレス交換です。#冬支度❄️ ミツヴァ・テクニック 住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時～19時（電話受付20時まで） 休日 隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm
温泉～♨
昔行った源泉5つ星の温泉に、今日から一泊で行く予定でした。 紅葉もちょうど良く見れそうだし、朝から身支度を整えていつもより早起きして… トランプさんの移動もあり、高速の規制や混み具合も考慮して。 そして朝、宿からの電話。 ん？宿泊確認？と思ったら、なんと電話越しに女将さんが放った言葉は、温泉汲み上げ装置が何らかの故障で温泉に入れないので、キャンセル又は日にち変更お願いしたいとのお話。 えー❕❕❕❕❕❕((((；゜Д゜))) 本当に良い温泉だったし紅葉も重なって、とーっても楽しみにしていたのに。し、仕方ないけど、でも、でも・・・ ガソリン満タン、洗車もしたし。 仕事もこの2日間空けてたから💦 結局月末の平日に振り替えたんだけど、また2日間仕事取れないし紅葉終わっちゃってるし。 仕方ないのはわかっちゃいるんだよ～💦 でもね～😢 何年か前も、スキー行く前日に電話がきて、大雪で停電になり、リフト運行も含めて点検しないと来ても滑れない可能性がある。復旧するかどうか分からないので…と言われた事が。 何とか復旧したのでどうぞと言われましたが、早朝から行く予定がその日の夜から出発になった事があり。 この2日間空白になってしまったので、今日は暖かくなると言ってるし、大掃除でもしますかね～💦 朝晩めっきり冷え込みが強くなってきたので温泉♨入りたかったけど。 でも大変な大掃除やって、月末ゆっくり温泉浸かりに行きたいと思います。 気温差が大きいので、皆さんもお体にはくれぐれもご自愛くださいね～✨ さ、網戸洗うぞ❕❕ ミツヴァ・テクニック 住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時～19時（電話受付20時まで） 休日 隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm
久し振りの歌舞伎
ミツヴァ講師で、国立劇場養成科(歌舞伎や大神楽など色々)の講師をされている方とご一緒させて頂き、歌舞伎を観に行って来ました🎵 久し振りでとても楽しかったです。 ご一緒した方は元々国立競技場で長年実業団の選手にトレーニングを指導されていた方で、ご自身もずっと鍛えてこられました。 ただ定年される年齢あたりで、ただ鍛えれば良いということではなく、もう少し弛める事をしないと自身の体が固まりすぎて健康を保てなくなったり、何より怪我が増えると感じ、ミツヴァ・テクニックの指導者資格も取得されました。 歌舞伎を見ていると、動き方などミツヴァと通じるものがあります。脇役の方達はじっと動かない演技も多く、演目も毎日約1ヶ月続きます。滞りのない体にする為にも、ミツヴァ・テクニックで自己調整が必要だなと感じました。 ミツヴァ・テクニック 住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時～19時（電話受付20時まで） 休日 隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm
