長年の経験を持つ指導者が正しい姿勢に導く国立、八王子エリアのミツヴァフィットネス・トレーニングサロン、ミツヴァ･テクニック

本日のレッスン   本日の生徒さん、20年前に腰を痛めてから体の不調を感じるようになり、年齢と共に側弯症も出てきています。   猫背や腰痛、肩凝りなど、普通に何もしなければ当たり前の症状です。体をどう立ち上げるか、自分では気付かない日常の緊張とは何なのか、体の正しい使い方は教えてもらわなければ、自然には出来ません。歪んで当たり前。   その生徒さんは週1回レッスンに通って、家でもエクササイズを真面目にこなしてくれます。 元々筋肉も柔軟性があるので、やれば早く結果が出ますが、やらなければ歪むのも早い。最近体が変化してきて、体が弛んできたのと同時に、痛みも出きました。 でもこれは良い痛みです。   体が歪み始めて痛が出てきた頃に、フィードバックし始めてるんです。 今の為にミツヴァしているのではないです(もちろん今にも効果ありますが)、10年後も元気でいられるようにやっているのです。   10年後、今よりも若い体を目指して今日もレッスン頑張りましょう❕           ミツヴァ・テクニック   住所　〒192-0906　東京都八王子市北野町567-6　第二サンライズマンション205 電話番号　080-5469-0969 営業時間　10時～19時（電話受付20時まで） 休日　隔週土曜日・日曜日   ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅　北野駅 アクセス　北野駅より徒歩10分   当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

生徒さんから頂いた夏野菜。   体を丁寧に使っている方は、仕事も丁寧です。 丁寧な仕事で大切に育てた野菜は本当に美味しい。無農薬で安心していただけます。 毎年ありがとうございます💓     ミツヴァ・テクニック   住所　〒192-0906　東京都八王子市北野町567-6　第二サンライズマンション205 電話番号　080-5469-0969 営業時間　10時～19時（電話受付20時まで） 休日　隔週土曜日・日曜日   ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅　北野駅 アクセス　北野駅より徒歩10分   当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

小樽、神戸、東京、それぞれの地域でミツヴァ・テクニックレベル2の講師誕生です。 おめでとうございます🎊     ミツヴァ・テクニック   住所　〒192-0906　東京都八王子市北野町567-6　第二サンライズマンション205 電話番号　080-5469-0969 営業時間　10時～19時（電話受付20時まで） 休日　隔週土曜日・日曜日   ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅　北野駅 アクセス　北野駅より徒歩10分   当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

  ミツヴァのメカニズム、体のメカニズムとはどういう事か。 足裏から骨盤、背骨、頭のアライメント。 高齢者や、デスクワーク時の体の働き。 メカニズムが上手く働いた時の感覚を練習します。     ミツヴァ・テクニック 住所　〒192-0906　東京都八王子市北野町567-6　第二サンライズマンション205 電話番号　080-5469-0969 営業時間　10時～19時（電話受付20時まで） 休日　隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅　北野駅 アクセス　北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

　　　　　　　     今年も恒例の合宿がスタートしました。 新たに講師養成講座に参加された方も頑張って練習してます。 一日目は体の歪み、緊張を確認しました。普段PCなど、体に負担をかけてお仕事されているので、胸を高い位置に置いたままの姿勢を保つのがとても大変です。     ミツヴァ・テクニック 住所　〒192-0906　東京都八王子市北野町567-6　第二サンライズマンション205 電話番号　080-5469-0969 営業時間　10時～19時（電話受付20時まで） 休日　隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅　北野駅 アクセス　北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm