オーナーブログ

2016年08月08日

日本の相撲は驚くほど美しかった。貴重な19世紀の写真は伝える(画像集)

日本の相撲は 驚くほど美しかった。   この記事を見て、記事の中の写真に惚れました。素晴らしいポジショニング❕ミツヴァ・テクニックを始めてから相撲の美しさや強さに惹かれるようになりました。   まさしくミツヴァのレッスンで、耳にタコ🐙が出来るほど言っているポジション。   膝は爪先より前に出てはいけない。   膝と爪先の方向は同じ。   膝だけでなく股関節をしっかり曲げて前かがみになること。でも腰は湾曲せずに落とす。でも胸は落とさない。小さな子供なら出来る事ですが、大人には全く出来ないポーズです。これが出来ないから、ギックリ腰、腰痛の原因になる体の使い方をしてしまいます。   四股踏みも素晴らしい。腰の落とし方、長年バレエを習っていても、四股踏みの強さは簡単には出来ません。   そしてミツヴァのレッスンをする時のポジショニングは四股踏みの強さを利用しています。相手に自分の緊張感を与えないように、そして自分の体を痛めないように。   是非記事の中の写真の構えをご覧ください😊 http://m.huffpost.com/jp/entry/9614458       日本ミツヴァ・テクニック東京事務局     代表 斎藤直江 http://mitzvahtechnique.jp/  https://m.facebook.com/mitzvatokyo/    

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2016年08月08日

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本日のレッスン   本日の生徒さん、20年前に腰を痛めてから体の不調を感じるようになり、年齢と共に側弯症も出てきています。   猫背や腰痛、肩凝りなど、普通に何もしなければ当たり前の症状です。体をどう立ち上げるか、自分では気付かない日常の緊張とは何なのか、体の正しい使い方は教えてもらわなければ、自然には出来ません。歪んで当たり前。   その生徒さんは週1回レッスンに通って、家でもエクササイズを真面目にこなしてくれます。 元々筋肉も柔軟性があるので、やれば早く結果が出ますが、やらなければ歪むのも早い。最近体が変化してきて、体が弛んできたのと同時に、痛みも出きました。 でもこれは良い痛みです。   体が歪み始めて痛が出てきた頃に、フィードバックし始めてるんです。 今の為にミツヴァしているのではないです(もちろん今にも効果ありますが)、10年後も元気でいられるようにやっているのです。   10年後、今よりも若い体を目指して今日もレッスン頑張りましょう❕           ミツヴァ・テクニック   住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時~19時(電話受付20時まで) 休日 隔週土曜日・日曜日   ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分   当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

2016年08月03日

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生徒さんから頂いた夏野菜。   体を丁寧に使っている方は、仕事も丁寧です。 丁寧な仕事で大切に育てた野菜は本当に美味しい。無農薬で安心していただけます。 毎年ありがとうございます💓     ミツヴァ・テクニック   住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時~19時(電話受付20時まで) 休日 隔週土曜日・日曜日   ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分   当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

2016年07月20日

レベルⅡ 認定証

小樽、神戸、東京、それぞれの地域でミツヴァ・テクニックレベル2の講師誕生です。 おめでとうございます🎊     ミツヴァ・テクニック   住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時~19時(電話受付20時まで) 休日 隔週土曜日・日曜日   ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分   当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm

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2016年07月11日

合宿2

  ミツヴァのメカニズム、体のメカニズムとはどういう事か。 足裏から骨盤、背骨、頭のアライメント。 高齢者や、デスクワーク時の体の働き。 メカニズムが上手く働いた時の感覚を練習します。     ミツヴァ・テクニック 住所 〒192-0906 東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205 電話番号 080-5469-0969 営業時間 10時~19時(電話受付20時まで) 休日 隔週土曜日・日曜日 ※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。 最寄り駅 北野駅 アクセス 北野駅より徒歩10分 当店facebookページはこちら http://bit.ly/1XvSlrm